Το Pilates είναι μια ήπια μορφή άσκησης με θεραπευτικές ιδιότητες κι έχει ως στόχο την ευθυγράμμιση, τον έλεγχο, την ευκαμψία και την ισορροπία του σώματος. Το Pilates είναι εξίσου καλό για όλες τις ηλικίες, άντρες και γυναίκες, ακόμα κι αν δεν έχουν γυμναστεί ποτέ. Τα τμήματα μας είναι ολιγομελή (2-3 ατόμων) και το πρόγραμμα που ακολουθεί κάθε ασκούμενος σχηματίζεται με βάση τις ιδιαίτερες ανάγκες του από την έμπειρη γυμνάστρια του studio, η οποία έχει την απαραίτητη εκπαίδευση και εξειδίκευση στο pilates.
