Σκέφτηκα
να γράψω κάποιες απορίες που ακούω συχνά και να προσπαθήσω να “αποκαταστήσω”
την αλήθεια.
Λοιπόν,
δεν υπάρχει καλό και κακό τρόφιμο. Υπάρχει η κακή χρήση του τροφίμου, δηλαδή
μπορούμε να τρώμε ακόμα και το γλυκάκι μας αρκεί να υπάρχει μέτρο. Η ποσότητα που μπορείτε να φάτε κάτι μπορεί να καθοριστεί μόνο όταν ο διαιτολόγος συντάξει το διαιτολόγιο σας και όχι πιο πριν.
Δεν αδυνατίζετε πιο εύκολα όταν “κόβεται” το βραδινό, αντίθετα δεν βοηθάτε το οργανισμό σας παραλείποντας γεύματα.
Tο τσάι δεν αντικαθιστά τα φρούτα ή τον χυμό.
Η δίαιτα που ακολούθησε η φίλη σας και έχασε κιλά είναι λογικό να μην έχει το ίδιο αποτέλεσμα σε εσάς. Κάθε διαιτολόγιο για να είναι αποτελεσματικό πρέπει να είναι εξατομικευμένο και βασισμένο στις ανάγκες του κάθε ατόμου ξεχωριστά.
Τέλος, μας ενδιαφέρει η απώλεια βάρους όταν την επιθυμούμε, αλλά πιο πολύ μας ενδιαφέρει να μάθουμε να τρώμε σωστά!
Αν
τώρα σας δημιουργήθηκαν και άλλες απορίες διαβάζοντας αυτό το άρθρο τότε πολύ
ευχαρίστως να σας τις λύσω..
