Προτεραιότητα
έχουν η οικογένεια, η δουλειά, το σπίτι.
Για
να γίνουν όλα αυτά όμως πρέπει να προσέξουμε και να ασχοληθούμε με τον εαυτό
μας και την υγεία μας.
Δύο
φορές την εβδομάδα αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας, στην προσωπική σας βελτίωση
και την ευεξία και νιώστε το σώμα σας να γεμίζει ενέργεια και να αλλάζει.
Είναι
τόσο απλό και όμως τόσο σημαντικό. Ένα σωστά σχεδιασμένο μάθημα πιλάτες ή
γιόγκα θα σας αναζωογονήσει, θα σας γεμίσει αυτοπεποίθηση και θα αλλάξει την
καθημερινή σας ζωή.
Εσείς
τι πρέπει να κάνετε; Να το πάρετε απόφαση και να έρθετε να δοκιμάσετε από κοντά
πόσο απλό είναι, τα υπόλοιπα αφήστε τα σε εμάς.
Από
την Στελίνα Παύλου, γυμνάστρια στο ZENDO wellness studio.
