Πολλές φορές η ζυγαριά από σύμμαχος καταλήγει να γίνει ο μεγαλύτερος “εχθρός” μας! Αυτό συμβαίνει γιατί δεν την χρησιμοποιούμε σωστά. Δεν χρειάζεται να ζυγιζόμαστε καθημερινά και σαφώς δεν χρειάζεται να ζυγιζόμαστε με κάθε ζυγαριά που θα εμφανιστεί μπροστά μας. Αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος που κάνουν πολλοί και ιδιαίτερα όσοι είναι σε διατροφή. Μην ξεχνάτε ότι κάθε ζυγαριά θα σας δώσει διαφορετικό αποτέλεσμα και κάθε όργανο έχει σφάλμα. Η συγκεκριμένη κακή συνήθεια προκαλεί μόνο άγχος και αγωνία και δεν βοηθάει καθόλου τον στόχο μας, αντίθετα από το άγχος μας καμιά φορά καταλήγουμε να τρώμε περισσότερο. Κάτι που συνηθίζω να λέω αστειευόμενη στους πελάτες μου(αλλά μια μέρα θα το κάνω πράξη!)είναι ότι θα κρατήσω την ζυγαριά τους και θα τους την ξαναδώσω όταν πετύχουμε τον στόχο μας!
Το ιδανικό είναι να ζυγιζόμαστε μια φορά τον μήνα και για τις γυναίκες καλύτερα μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως .
