Δεν
ήμουν ποτέ στην κατηγορία των πολύ.. αθλητικών ανθρώπων. Αντίθετα ανήκα πάντα
στην κατηγορία των ανθρώπων που
γράφονταν σίγουρα μια φορά τον χρόνο στο γυμναστήριο(συνήθως στόχος για την νέα
χρονιά) και μετά από 2-3 φορές σταματούσα.. Το θεωρούσα βαρετό, χάσιμο χρόνου
και δεν είχα ποτέ την υπομονή να συνεχίσω για να δω κάποιο αποτέλεσμα στο σώμα
μου! Ώσπου ανακάλυψα το πιλάτες και κατάλαβα ότι το πιο σημαντικό είναι να
βρεις ένα είδος γυμναστικής που να σου ταιριάζει και η λύση δεν είναι να
«κοπανιέσαι» στο γυμναστήριο.. Το πιλάτες με ενθουσίασε από τα πρώτα κιόλας
μαθήματα.
Τα
διαφορετικά είδη εξοπλισμού που χρησιμοποιείς σε κάθε μάθημα σε βοηθάνε να μην
βαριέσαι και σε ξεγελάνε να κάνεις ακόμα και κοιλιακούς που δεν πίστευες ποτέ
ότι μπορείς να καταφέρεις. Το γλυκό «κάψιμο» που νιώθεις την επόμενη μέρα σου
υπενθυμίζει ότι έχει γίνει σωστή δουλειά και πραγματικά η διαφορά στο σώμα σου
είναι αισθητή από τα πρώτα κιόλας μαθήματα! Όπως πολύ εύστοχα έχει πει και ο ίδιος
ο Joseph Pilates
στα πρώτα 10 μαθήματα νιώθεις την διαφορά, σε 20 την βλέπεις και σε 30 έχεις ένα καινούριο σώμα! Επίσης σου δίνει
ένα υπέροχο αίσθημα ευεξίας. Σε βοηθά να ηρεμήσεις και να κάνεις ένα διάλειμμα
από το χάος της ημέρας, αυτό οφείλεται στο ότι συγκεντρώνεσαι στην αναπνοή σου!
Πάνω απ’ όλα μαθαίνεις να αναπνέεις σωστά!
Είμαι
φανατική του πιλάτες και το συνιστώ ανεπιφύλακτα! Για το σώμα, αλλά και για την
ψυχή..
