Η
κυτταρίτιδα είναι ένα θέμα που απασχολεί σχεδόν
όλες τις γυναίκες ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι.. Μερικές χρήσιμες
συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε την.. κατάσταση όσο προλαβαίνουμε!
Αποφεύγουμε
την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών(κόκκινο κρέας κα.), απλών σακχάρων(γλυκά,
αναψυκτικά κα.),τηγανιτά φαγητά. Προσοχή στην κατανάλωση αλατιού!
Καταναλώνουμε
καθημερινά φρούτα και λαχανικά, αρκετό νερό και πράσινο τσάι. Επιλέγουμε προϊόντα ολικής άλεσης και προϊόντα με χαμηλά
λιπαρά.
Και
φυσικά η άσκηση είναι απαραίτητη!!
Μην
ξεχνάτε ότι η κυτταρίτιδα είναι αποτέλεσμα των συνηθειών σας! Δεν υπάρχει
μαγικό ραβδί για να την εξαφανίσουμε, αλλά με την υιοθέτηση σωστών διατροφικών
συνηθειών και την άσκηση μπορούμε να την μειώσουμε και να φροντίσουμε να μην
εμφανιστεί ξανά!
