Όταν είμαστε σε διατροφή ο πρώτος και κύριος στόχος μας είναι να μάθουμε να τρώμε σωστά! Προσπαθούμε να βελτιώσουμε την διατροφική μας αγωγή και στη συνέχεια να έχουμε την επιθυμητή απώλεια βάρους. Δηλαδή “εκπαιδευόμαστε” να τρώμε σωστά για μια ζωή ακόμα και όταν θα έχουμε φτάσει το βάρος που επιθυμούμε. Έτσι, λοιπόν, δεν πρέπει να αλλάξουμε καμία από τις συνήθειες της καθημερινότητας μας και κυρίως δεν χρειάζεται να αποφεύγουμε τις κοινωνικές μας υποχρεώσεις ή να αποφεύγουμε να βγούμε με φίλους για ποτό είτε για φαγητό. Ο ειδικός θα μας δώσει κάποιες συμβουλές σχετικά με τις εξόδους μας και την διατροφική μας συμπεριφορά και έτσι θα μπορούμε να βγούμε ελεύθερα χωρίς να νιώθουμε ότι κάνουμε κάτι διαφορετικό από τους υπόλοιπους.
Η λύση, λοιπόν, δεν βρίσκεται στο να κλειστούμε σπίτι μας νιώθοντας απομονωμένοι, αλλά σε μερικά μικρά και έξυπνα μυστικά διατροφής…
