Η κρίση είναι πλέον μια λέξη που ακούμε συχνά και δυστυχώς έχει ενσωματωθεί στην καθημερινότητα μας. Μήπως όμως είναι μια ευκαιρία για να περιορίσουμε τις περιττές σπατάλες και ταυτόχρονα να φροντίσουμε την διατροφή μας;
Για παράδειγμα, μπορούμε να μειώσουμε τα έξοδα μας στο market όταν έχουμε προνοήσει και έχουμε κάνει ένα διατροφικό πλάνο για όλη την εβδομάδα. Έτσι ψωνίζουμε μόνο όσα πραγματικά χρειαζόμαστε και θα καταναλώσουμε.
Επίσης δεν πηγαίνουμε ποτέ στο market νηστικοί! Η πείνα μας κάνει να επιθυμούμε όσα βλέπουμε γύρω μας με αποτέλεσμα να παίρνουμε τρόφιμα τα οποία δεν χρειαζόμαστε πραγματικά.
Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα πάτε για ψώνια σκεφτείτε τα παραπάνω και ψωνίστε έξυπνα!
